شیره خرما، محصول جانبی درخت خرما، می تواند به صورت خام، تازه یا فرآوری شده به صورت سرکه و شربت خرما استفاده شود.
همانطور که می دانید کالری شیره خرما در مقایسه با انواع دیگر شیره ها بسیار پایین می باشد و برای ورزشکارانی که قصد لاغری دارند بهترین گزینه می باشد.
مزایای بی شماری در مطالعات مختلف ذکر شده است. از آنجایی که شیره خرما از خرما تولید می شود، منبع بسیار خوبی از مواد معدنی، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است.
آیا بعد از ورزش طاقت فرسا به نوشیدنی انرژی زا نیاز دارید؟ شربت خرما توسط بسیاری از مربیان و متخصصان تغذیه به شدت توصیه می شود.
اگرچه تمام این ارزش‌های تغذیه‌ای، شیره خرما را به گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی سالم تبدیل می‌کند، بیماران دیابتی باید به طور قابل توجهی از افزودن آن به رژیم غذایی روزانه خود اجتناب کنند.
کالری شیره انگور می تواند با کالری شیره خرما برابری کند، بنابراین توصیه ما به ورزشکاران استفاده از آن می باشد.
چون قند بالایی دارد. اگر شغل شما شامل فعالیت بدنی نمی شود یا به اصطلاح شغل کم تحرکی دارید، مراقب میزان مصرف شربت خرما باشید زیرا به دلیل داشتن قند زیاد، کالری بالایی به حساب می آید.
مزایایی که در بالا ذکر شد به طور خاص برای شیره نخل ارگانیک است. کشت ارگانیک به انرژی و پول بیشتری نیاز دارد اما ارزش آن را دارد زیرا شیره نخل بدون آفت کش در بین همه مردم در سراسر جهان محبوب است.
شیره خرما را معمولا می جوشانند تا به صورت شربت خرما در بیاید. در برخی موارد کریستالیزه می شود و به صورت حبه قند فروخته می شود.
مشتریان آگاه زیاد است، بنابراین شیره خرما بازار تقاضای بالایی دارد. همچنین کالری کلوچه خرمایی بسیار کم می باشد به همین جهت این محصول طرفداران بسیاری دارد.
محبوب ترین محصول فرآوری شده شیره خرما، شربت خرما است. خرما به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی و تقویت کننده انرژی به طور همزمان در نظر گرفته می شود.
بنابراین شیره خرما و تمام محصولاتی که از آن به دست می آیند این ویژگی فوق العاده را دارند. شاید تعجب کنید که کاربرد این مایع خوش طعم شیرین چیست؟
قنادی ها بیشتر از شکر صنعتی به استفاده از شیرین کننده های طبیعی علاقه مند شده اند. با توجه به تمام مزایایی که دارد، شیره خرما به عنوان یک تقویت کننده انرژی استفاده می شود.
البته قابل ذکر است بدانید که کالری سوهان نیز با کالری شیره خرما و انگور قابل مقایسه می باشد و همه افراد طرفدار این محصول می باشند.
آیا احساس می کنید اشتهای کافی برای خوردن صبحانه ندارید؟ یک لیوان آب شربت خرما را با معده خالی امتحان کنید و فقط نتیجه را ببینید.
مانند یک مولتی ویتامین عمل می کند و به بازیابی اشتهای شما کمک می کند. به دلیل تمام این فوایدی که ذکر شد سعی کنید شیره خرما را جزئی از رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
- منابع:
- تبلیغات:
